吸烟对驾驶员的危害
降低驾驶操作的准确性驾驶员驾驶车辆吸烟时往往是一手打方向盘。一手拿香烟,使身体不由自主地侧斜,造成重心偏移,用力不均,极易导致动作不正规或变形。而且经常吸烟的人,口腔发粘,咽喉发痒,容易咳嗽,严重时甚至会低头弯腰。以上这些行为都将影响驾驶员操作的准确性,危及行......
2011-09-13
吸烟者的饮食调理和饮食保健
(一)、吸烟者的饮食调理1、多吃碱性食物专家们研究发现,当人的体液呈碱性时,会迅速除去尼古丁。吸烟者宜多吃一些诸如水果、蔬菜、豆等碱性食物,以利于戒烟。同时,这些食物还可刺激胃液分泌,增加胃肠蠕动,防止在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。2、多吃......
2011-08-22
关于戒烟的六个常见疑问
疑问一:为什么有的人吸烟很厉害还能活八九十岁,有的人不吸烟却短命?解答:有的人耐受吸烟,有的人不耐受,所以反映在身体上,有的人可能没事,有的人会生病,但是研究结果显示,虽然吸烟的人不是100%会得慢阻肺或肺癌,但是得慢阻肺、肺癌的人中却有80%~90%都和吸烟有关。所......
2011-08-22
践行文明老干部在行动
日前,由我院离退休工作处和控烟办共同组织了30余名离退休老干部组成控烟志愿小分队,在医院门诊保健综合楼内开展义务捡烟头活动。时值盛夏骄阳似火,捡烟头可不是个好差事。从十三楼走到一楼,一次次地弯腰捡拾,一遍遍地耐心劝阻病人家属不要在室内吸烟、保持卫生整洁,这对于年......
2011-08-22
戒烟的方法与技巧
仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降......
2011-08-03
烟瘾是慢性病 "三手烟"对孩子伤害大
“从3支烟中提炼出的尼古丁,通过静脉注射,能在3-5分钟夺人性命,20支香烟则可以毒死一只牛。”“人在抽烟时,50%的尼古丁在喷出的烟雾里,5%是在过滤嘴里,20%被吸烟者吸入。吸烟真是害人害己,一支香烟能释放出4000多种化学物质。”这些不是危言耸听。观点1吸烟还会带来“三手......
2011-08-03
我院控烟工作获卫生部好评
7月29日下午,由青海省卫生厅副厅长颉学辉任组长的卫生部控烟督导检查组一行5人,在省卫生厅厅妇社处处长丁凤深等领导的陪同下,对我院“无烟医院”创建工作进行督导检查。院领导曹宪忠、高海青、孔北华、刘玉欣、陈玉国、胡三元、苏华陪同检查,医院全体行政人员参加了督导检查汇......
2011-08-01
省卫生厅控烟督导检查组来我院检查指导工作
7月19日下午,省卫生厅妇社处副处长黄杰、省健教所副所长陈仁友等一行4人莅临我院,对我院“无烟医院”创建工作进行督导检查。我院副院长高海清陪同检查,并作工作汇报。在汇报会上,高海清图文并茂地从组织管理、宣传工作、监督管理、工作措施等方面向督导组汇报了我院自开展创建......
2011-07-20
什么是二手烟
二手烟(SHS)是指由香烟或其他烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。二手烟烟雾中含有数千种已知的化学物质,其中至少有250种是已知的致癌或有毒物质。二手烟暴露问题在很多国家都很普遍,甚至在医疗机构和卫生专业人员中都存在。《全球青少年烟草调......
2011-07-19
戒烟中常见不适症状的处理
1、烦躁:通过缓慢的深呼吸调节自身的情绪,散步2、失眠:睡前洗个热水澡,做一些放松的运动,喝杯热牛奶,睡前避免引用含有咖啡因的饮料3、疲劳:保证充足的睡眠,适度的运动锻炼4、便秘:多饮水,吃一些含纤维多的蔬菜水果5、食欲增加:多吃蔬菜水果,避免吃高热量的零食,多运......
2011-07-19