健康宣教
健康宣教
健康小科普：虾皮含钙量高，经常吃虾皮会帮助长高吗?
时间：2021-12-15 14:17:00 浏览量: 次
我们常常说吃虾皮补钙，主要是指海虾中的毛虾，每100克毛虾里钙含量高达991毫克，是当之无愧的补钙食品。
但其实，补钙除了看钙含量，还要关注钙的吸收率情况。虾皮吃下去后比较难消化分解，平时我们的摄入量也比较少。而且虾皮中钠的含量非常高，吃虾皮过多，会导致钠的摄入量超标，较高的钠摄入量是导致高血压的诱因之一。
因此想要长高高，仅靠吃虾皮来补钙是不够的，建议可在常规摄入高钙饮食的基础上吃一点虾皮做调剂。
来自公众号：皇冠428428娱乐娱城儿科
| 单位 | 发布量 | |
| 1 | 学生工作处 | 13 |
| 2 | 党委宣传统战部 | 11 |
| 3 | 急诊科 | 10 |
| 4 | 普通外科 | 9 |
| 5 | 护理部 | 8 |
| 6 | 医务处 | 6 |
| 7 | 心血管内科 | 5 |
| 8 | 临床技能培训中心 | 4 |
| 9 | 神经外科 | 4 |
| 10 | 党委组织部 | 3 |
| 11 | 离退休职工服务中心 | 3 |
| 12 | 团委 | 3 |
| 13 | 门诊部 | 3 |
| 14 | 后勤保障处 | 3 |
| 15 | 医疗保险管理办公室 | 3 |
| 16 | 小儿外科 | 3 |
微信服务号
微信订阅号
支付宝二维码
