“工作不突出，学习不突出，就腰间盘突出”。如今不少年轻人总喜欢这样自嘲。

很多人眼里的腰椎间盘突出症好发于中老年人，20岁这么年轻也会腰椎间盘突出呢？这和日常生活、工作、习惯有很大的关系。长期伏案，坐着的时候习惯身体前倾，平常不注意锻炼身体，都是可能造成年轻人腰椎间盘突出的原因。不敢剧烈运动，不敢久坐，不敢弯腰，甚至打喷嚏时都要下意识的护住自己的腰，严重影响了我们的生活质量。那么腰间盘突出症应该怎么样治疗呢？本期公益讲堂我们邀请到了皇冠428428娱乐娱城骨外科李玉华副主任医师，为大家讲解如何“与腰间盘突出症说再见”。

李玉华

李玉华：皇冠428428娱乐娱城骨科副主任医师，副教授，硕士研究生导师。

2006年毕业于山东大学于齐鲁医院工作，长期从事脊柱疾病的诊治，擅长颈椎病、颅颈交接区畸形、胸椎黄韧带钙化、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、椎管内肿瘤，脊柱侧弯、脊柱后凸等畸形、各种脊柱创伤、脊柱结核及骨质疏松性压缩骨折的诊治，擅长应用显微镜及内镜进行各种脊柱微创手术，擅长单侧双通道内镜技术(UBE)及侧方入路融合(OLIF）手术。

主持山东省自然基金课题3项，山大课题1项，国家级课题—项，SCI论文6篇，齐鲁医院危重病例抢救三等奖，主编著作一部、参编著作一部。

2019年获得齐鲁医院医疗医技标兵，民盟山东省委2019先进个人，民盟中央脱贫攻坚先进个人。

担任中国康复医学会骨伤康复委员会委员，山东省康复医学会侧方入路学组副组长，山东省老年医学会青年骨质疏松协会副主任委员，山东省研究型医院协会职能微创骨科技术推广分会副主任委员，山东省老年医学会骨科专业委员会委员，山东省康复医学学会骨质疏松康复分会青年学组委员，山东省疼痛医学会神经脊柱脊髓专业委员会委员，山东省老年医学学会骨科分会基层医疗工作委员会委员，山东省康复医学会腰背痛分会委员。