【本站讯】 9月14日下午，齐鲁医院护理部护理心理学术小组邀请山东大学学生心理健康和咨询中心马道伟教授，以“积极心理学视角下的自我心理调适”为主题，为护理人员及进修护士带来了一场精彩的心理学术讲座。

马道伟教授通过多年的心理咨询经验分享了几点自我心理调适建议，包括了解自己，提高抗压能力，提高情绪管理能力，学会感恩、理解和包容、悦纳和超越自我等，并结合日常生活的生动实例深入讲解其内涵。互动环节中，马道伟教授带领参会者通过填写“性格优势自评”、“让我自豪”、“天生我才”三张表格，让大家自发的发现内心幸福感，学会自我心理调适技巧。

【作者：护理心理学术组 来源:护理部 责编：高丹璎 审核：刘艳】