控烟专栏
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吸烟的人多喝牛奶
时间：2013-04-09 15:22:09 浏览量: 次
工作压力大、有烦恼时，许多人都会抽上一根烟来减压。然而，吸烟是慢性气管炎、肺气肿等疾病的主要致病因素之一，那么，在不得不吸烟时，如何才能将危害降到最低呢?
吸烟者可以通过喝牛奶来减少患支气管炎的烦恼。吸烟且又患慢性支气管炎的人中，有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中，患支气管炎的不到20%。这是因为，牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，减少发炎的机会。
除此之外，长期接触粉尘的人，如交警、面粉加工工人等，也应多喝点牛奶，因为牛奶中的蛋白质及维生素A、C对呼吸道黏膜细胞有保护作用。而且牛奶能解毒滑肠，降低某些因素对胃肠的损害。科学家们还发现，牛奶中所含的磷脂能在胃黏膜表面形成一个很厚的疏水层，从而可以抵御酒精对胃黏膜的侵蚀，起到预防酒精中毒的作用。
【来源：生命时报】
| 单位 | 发布量 | |
| 1 | 学生工作处 | 13 |
| 2 | 党委宣传统战部 | 11 |
| 3 | 急诊科 | 10 |
| 4 | 普通外科 | 9 |
| 5 | 护理部 | 8 |
| 6 | 医务处 | 6 |
| 7 | 心血管内科 | 5 |
| 8 | 临床技能培训中心 | 4 |
| 9 | 神经外科 | 4 |
| 10 | 党委组织部 | 3 |
| 11 | 离退休职工服务中心 | 3 |
| 12 | 团委 | 3 |
| 13 | 门诊部 | 3 |
| 14 | 后勤保障处 | 3 |
| 15 | 医疗保险管理办公室 | 3 |
| 16 | 小儿外科 | 3 |
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